Systemische Beratung

Was ist systemische Beratung?
Systemische Beratung ist ein ganzheitlicher Ansatz des "etwas Änderns" und des sich den Herausforderungen des eigenen Lebens Stellens. Daher erfordert es Mut, sich auf eine systemische Beratung einzulassen.
Etwas systemisch betrachten bedeutet, neben dem Einzelnen, der die Beratung aufsucht, auch die Interaktionen und Dynamiken innerhalb des Systems des Einzelnen in den Blick zu nehmen. Ein solches System kann die Familie, eine Beziehung, ein Team oder eine Organisation sein.
Aus Sicht der systemischen Beratung werden Probleme und Herausforderungen also nicht isoliert betrachtet, sondern im Kontext ihres Systems mit all seinen Wechselwirkungen.
Problematische Muster können so durchbrochen, alternative Handlungsmöglichkeiten erforscht und Problembewältigung und Weiterentwicklung angeregt bzw. begünstigt werden.
In der systemischen Beratung geht es überdies um Achtsamkeit und die Schärfung der Wahrnehmung für bereits positiv Vorhandenes. Hier ist demnach hauptsächlich die Lösung im Fokus und weniger das Problem bzw. dessen Ursache.

Welches Ziel hat systemische Beratung?
Systemische Beratung kann Ihnen bei der Ideenfindung helfen. Ihr Ziel ist es, den Fokus der eigenen Wahrnehmung zu verändern, das eigene Potenzial zu erkennen, die Herausforderungen des eigenen Lebens anzunehmen und mehr Selbstwirksamkeit zu gewinnen. Eine Grundlage dessen bildet ein achtsamer Umgang mit sich selbst. Solange die eigene Aufmerksamkeit eher auf die problematischen Aspekte des Lebens gerichtet ist, bleiben Perspektiven für passende Lösungen womöglich verborgen.
„Reden über Probleme lässt Probleme wachsen. Reden über Lösungen, lässt die Lösungen wachsen.“ (de Shazer)

Die systemische Beratung hilft dabei, sich die eigenen Ressourcen bewusst zu machen, neue Wege zu entdecken und diese zu nutzen. Durch das Schärfen des Blicks für bereits positiv Vorhandenes, können die eigenen Ziele identifiziert und darauf hingearbeitet werden.
Der Fokus unserer Zusammenarbeit liegt darauf, Ihre Herausforderungen und Probleme zunächst verstehen zu lernen und diese auch im Wechselspiel mit Ihren Beziehungen und Ihrer Umwelt zu betrachten. Probleme und Schwierigkeiten sind meinem Verständnis nach als Ergebnis der Kommunikation und Interaktion mit der Umwelt zu verstehen und sind neben dem leidvollen Erleben auch immer Lösungsversuche für bestimmte Ziele.
Der Systemische Ansatz geht also davon aus, dass jeder Mensch mit all seinen Erfahrungen, seinem Wissen und seinem Können über die Ressourcen verfügt, die zur erwünschten Veränderung benötigt werden. Die Aufgabe in unserer Zusammenarbeit ist es nun, diese Ressourcen offen zu legen und sie für die aktuellen Veränderungswünsche nutzbar zu machen.

Wie läuft eine systemische Beratung ab?
Die systemische Beratung ist ein Gespräch auf Augenhöhe zwischen Ihnen und mir, das sich an bestimmten Gesprächsphasen orientiert. Zunächst wird immer geklärt, was Ihr ganz individuelles Anliegen ist und welcher Auftrag sich daraus für mich ergibt. Ich höre Ihnen dabei aktiv zu, stelle Fragen und geben Ihnen Feedback, um Ihnen bei der Reflexion zu helfen - ohne zu bewerten oder zu urteilen. Gemeinsam schaffen wir so einen sicheren Raum, in dem Sie sich öffnen können. So werden wir dann zusammen versuchen Ihr persönliches Ziel für die nächste Zeit zu bestimmen. Außerdem werden wir Ideen sammeln, wie Sie dieses am besten erreichen können.
Wie lange ich Sie mit diesen Gesprächen begleiten darf, hängt von Ihrem Ziel und Ihrem Gefühl damit ab. Es gibt daher für eine systemische Beratung keine zuvor festlegbare Anzahl an notwendigen Gesprächen - das bestimmen wir gemeinsam.

Die Systemische Einzelberatung ist geeignet, wenn
• Sie sich oft erschöpft, ausgelaugt oder unzufrieden fühlen
• Sie Zweifel haben oder Ihnen der Sinn fehlt
• Sie in einer Lebenskrise professionelle Begleitung suchen
• Sie in Ihrer Paarbeziehung unglücklich oder unzufrieden sind
• Sie Unterstützung bei Trennung, Scheidung und Neubeginn suchen
• Sie vor einer persönliche Entscheidungsfindung stehen (privat und beruflich)
• Sie von Problemen am Arbeitsplatz, von Burnout oder von Mobbing betroffen sind